安眠アロマ×マンダリン

こんにちは、軍場大輝(クサバヒロキ)です。
今回紹介するのは安眠アロマです。

安眠におすすめな精油は

マンダリン
ラベンダー

ベルガモット

プチグレン

カモマイル

フランキンセンス

ラヴィンツァラ

マジョラム

バジル

リトセア

レモングラス

 

安眠スプレー30ml(10%)

マンダリン 20

ベルガモット 30

プチグレン 10

無水エタノール 10ml

精製水 20ml

 

寝る前にお部屋に香らせたり、枕に吹きかけると良いです。

柑橘系の精油はオレンジ色で、場合によっては枕のシミになるかもしれませんので、一度ティッシュなどに吹きかけてから、枕にしのばせるのも良いです。

ベルガモットはベルガプテンという光毒性のある成分を取り除いたベルガプテンフリー(FPF)の精油を選べば、無色透明です。

ちなみに、嗅覚反応分析でこの安眠スプレーの香りをすごく良い香りに感じるヒトには以下のような人が多いです。

・おっちょこちょい

・忘れっぽい

・前向き

・明るい

 

また、安眠スプレーの香りをすごく嫌いな人は以下のような人です。

・知的欲求心が高く、なぜなぜ星人

・頭痛や不眠に悩まされる傾向にある

・理屈っぽいと思われる

 

嗅覚反応分析に興味がある方は

嗅覚反応分析とは(こちら

嗅覚反応分析士認定校(基礎講座)の紹介(こちら

嗅覚反応分析士認定団体
AHIS/健康包括支援協会 HP

Category: アロマ動画
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