足湯とは、足を温水につける入浴法🍀
その効果は、お湯に入ると足の体温、特に表面の皮膚の温度が上がります。
そうすると体は皮膚の温度を正常の体温まで下げて、熱から組織を守ろうとします。
どうするか？
体の暖まっていない他の部分から血液をもってくる代わりに足の熱を体内へ逃がします。
そうする事で足の体温が上がり過ぎないようにするのです。
これが足湯によって、血の巡りがよくなるメカニズム、全身の体温が上がるメカニズムなのです😄
っという事で血液循環を活発にしてくれる、
血液流動化作用のあるサンダルウッドと、血管拡張作用のあるレモングラスのブレンドで
フットバスオイルを作ってみようと思います✨
レモングラス ３滴
サンダルウッド ２滴
セサミ油 ５ml
これが足浴1回分です。
これで足の末端冷え性など改善すること間違いないのではないでしょうか😉👍