内臓アロママッサージ
メスで腹をかっさばいて腎臓、肝臓、胃、腸をアロマでもみほぐす事ではないですよ
呼吸法の観点から考えたマッサージ法です。
まずはどの内臓を強壮したい、回復させたいか考えます。
【胃】
・バジル
・タラゴン
・マンダリン
・フェンネル
・ペパーミント
【肝臓】
・ラベンサラ
・ローズマリー
・バジル
・セージ
・ローレル
・バジル
【腎臓】
・ローレル
・ラベンダー
・ペパーミント
・パルマローザ
・ユーカリディベス
・ジュニパー
・ペパーミント
【腸】
・オレンジスィート
・ジンジャー
・ローズウッド
・バジル
・ローウマリー
・ベルガモット
それぞれの精油を植物油５ｍｌに３～５滴
それをお腹と背中下方に塗布します
こっからが「内臓アロママッサージ法」です
というか単なる呼吸法なのですが
息を吐くときにお腹を膨らませ、吸うときにお腹を凹ませる
逆腹式呼吸といい、ヨーガや気功、スポーツ選手が
自然に行なっている呼吸法です
息を吸うときにお腹を凹ますことで、お腹にかなりの圧力がかかります。
このときに内臓にマッサージ効果を発揮して健康を増進するのです。
そしてそれぞれの臓器にあった精油をブレンドしたオイルを
お腹に塗布することで内臓アロママッサージが完成というわけです
結構、腹にくるので
軽く運動した感じになります