今シーズンは、例年よりも早くインフルエンザが猛威を振るっているようですね。
ニュースを見ていると、各地で「流行注意報」が出されています。ワクチン接種ももちろん必要ですが、
自身でもインフルエンザにかからない対策が大切ですね😉
以前、インフルエンザに関するコメントを頂いたので紹介させて頂きます。
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しもやけに悩んでいて検索してこちらに辿り着きました。
とても勉強になったので過去ログなどを拝見し、びっくりしたことが・・・。
乳幼児がいますが、風邪の予防に、とせっせとこの時期は毎日数時間ディフューザーで
ペパーミントとティートゥリー、レモン、ラベンダーをミックスしたものを芳香させていたのですが
ペパーミント、禁忌だったんですね？！
子どもに悪いことをしました・・・
子どもにも親にも効果的な風邪予防のアロマがあれば教えてください！！
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この時期は毎日せっせとディフューザーで精油を焚きたくなる気持ち、よーーくわかります❗
今回質問者さんが焚かれていた「ペパーミント」
確かに5才以下の乳幼児には避けたい精油ではありますが、あくまで【芳香浴】ということで、
濃度も非常に低く今までのことを猛烈に後悔する必要はないと思いますよ😄
しかしながら、子どもを想い、精油を焚くのであれば、お母さんもお子さんも心から安心・リラックスできて、
効果も抜群なものを‼ということで、これからの時期にオススメの【風邪・インフルエンザ予防対策精油】です！
まずは、
1️⃣ラヴィンツァラ
免疫刺激作用
抗ウィルス作用が抜群です
鼻水にも素晴らしい効果を発揮することで有名。
去痰効果や、不眠にも効く、各家庭にラヴィンツァラ1本
の精油です。
続いて、
2️⃣ユーカリ・ラディアタ
抗カタル作用
去痰作用
抗ウィルス作用
抗菌作用
免疫刺激作用
鎮咳作用と風邪にはもってこい の精油です！
3️⃣ ティートリー
抗菌作用
抗ウィルス作用
免疫調整作用
神経強壮作用とこちらは感染症対策に有効な精油
4️⃣ローズウッド
抗菌・殺菌作用
抗真菌・殺真菌作用
抗ウィルス作用
免疫刺激作用
このローズウッドはお子様の風邪予防、風邪対策によく使用される精油
中耳炎にも強力な力を発揮してくれます！
ただ、品薄ですのでホーウッド、ホーリーフなどでも代用可
5️⃣ニアウリ・シオネール
上記４つの精油に比べると少し印象が薄いですが、
抗感染作用
抗ウィルス作用
抗真菌・殺真菌作用
抗菌作用
去痰作用
抗カタル作用
免疫調整作用
と、風邪やインフルエンザにも使用できる精油の１つなので、忘れず仲間入りさせてあげてください♪
この５つが有名ドコロでしょうか？
そして、いくら芳香浴とはいえ、使う精油は安心できる品質の精油をお使いくださいね。
と、その前に！お子様の場合に何より忘れてはいけないのが、お母さんの《愛情》💕
【笑い】が免疫に良い影響を与えるのは有名なお話ですよね
やはり大切なのは、お母さんの笑顔・スキンシップ・ 会話
たくさん触れ合って、たくさん笑って･･･免疫力もＵＰ！！
幾ら質の良い精油を焚いても、、その後お母さんがイライラ
ム～
としてたら･･･
せっかくの精油のパワーも台無しです。。
※ちなみに嗅覚反応分析は勿論個人差はありますが、４～５歳から行うことができます。
そして、ここが嗅覚反応分析の特徴！
このチェックで、その子自身が
コミュニケーションを欲しているのか
スキンシップを欲しているのか が分かってしまうという優れもの✨
ここが分かると、それだけで･･･ママ達にとっては子育てがぐーんと楽になるかも！？
小さな子どもさんの場合は、勿論、会話もスキンシップも両方！
たーっぷりとしてあげてくださいね😊
そうすることで、お母さん自身も密かに免疫力アップ！ 狙えること間違いナシ♪
内臓の偏り、身体の癖が人格にも表れる。それは決して悪いことではなく、
大切なのはそれを知ること、理解すること、受け止めること
そうすれば、自ずとどんなことに気を付ければ良いのかが見えてきますよ。
これぞ、セルフケアですね😉